| 32:26 The best air for the health of the body is that balanced equally between cold and hot. A person should therefore be careful not to over-heat his house in the winter, as ignorant people do, because too much heat causes many illnesses to come, Heaven forbid. Rather one should heat it such that one neither feels cold or too hot. | האויר הטוב לבריאות הגוף הוא ממוצע שיהא שוה בין הקור והחום לכן יזהר כל אדם שלא יחמם את ביתו הרבה בימות החורף כדרך אנשים בלי דעת כי על ידי רוב החמימות הרבה חלאים באים רחמנא ליצלן אלא יחממו באופן אשר לא ירגיש שום קרירות ולא יחם לו ביותר |
| 32:27 One should take care of ones eyesight. One should be careful from actions which involve a sudden transition from a dark place to a very bright one. If one needs to go from a dark place to a well-lit place, one opens the door a little, looks at the small (amount) of light for some moments, and then open more and again look at the light for some moments, and then open fully. One should do the same when coming from a well-lit place to a dark place, because the change from light to dark, or from dark to light, without a transitional (state) is harmful to the eyesight. Therefore, G-d, may his merciful name be blessed, created the world with this aspect, that the sun rises over the earth slowly and not all at once, and also sets slowly. Because of this, we make the blessing: ''who lights the world, and its inhabitants in His mercy.'' Since He brings the light up for us slowly and not suddenly, in one go. Light which returns from the sun,1 that means the sun shines on a place, and from there is reflected the light. This kind of light is harmful to the eyes, and one should be careful not to live in a house where all the windows are north-facing, because the sun does not appear in the north, so the light on that side is all reflected light. Similarly, even if the windows are on the east side, or the south or west, if the sun is not visible through these windows, because of a high wall in the way or similar, then also the light that comes in is only reflected light. One should be careful about writing or reading a book or doing any precise work at dusk. Similarly at noon when the sun is at its peak. Also not to write a lot, or read a book with small print, or do any precise work by the light of a candle at night. Looking too much at the color white is also harmful to the eyes. For this reason the sky is blue and not white so that our eyes are not harmed. Too much looking at a pure red object or at a fire, is also harmful. Smoke and sulphur fumes are also harmful and also fine dust, and a wind that is blowing against the eyes, also too much walking, and exaggerated steps, excessive crying as is written:2 ''My eyes fail with tears''. And worst of all is excessive intercourse. However, it is a commandment of G-d, the creator, (so this is not as bad) as it seems. 1) Glare. 2) Eichah 2:11. |
לשמור חוש הראיה יזהר מדברים אלו לא יבא בחפזון בפעם אחת ממקום חושך לאור גדול ואם צריך ליכנס ממקום חושך למקום אור יפתח את הדלת מעט ויסתכל באותו אור מועט איזה רגעים ואחר כך יפתח יותר ויסתכל גם כן באותו אור איזה רגעים ואחר כך יפתח כולו וכן יעשה גם בבואו ממקום אור למקום חושך כי התמורה מאור לחושך או מחושך לאור בלי ממוצע מזיק לראיה ולכן ה' יתברך שמו ברחמיו ברא את העולם בענין זה שהשמש זורחת על הארץ מעט מעט לא בפעם אחת וכן שוקעת מעט מעט ועל זה אנו מברכין המאיר לארץ ולדרים עליה ברחמים שמאיר לנו ברחמים מעט מעט ולא בפעם אחת פתאום אור החוזר מן השמש פירוש שהשמש זורחת על איזה מקום ומשם בא האור אור זה מזיק לענים לכן יזהר מלדור בבית אשר כל החלונות רק מצד צפון כי השמש אינה באה לצד צפון וכל האור אשר שמה הוא רק אור החוזר וכן אפילו אם החלונות המה לצד מזרח או דרום או מערב אם אין השמים נראין מתוך החלונות כגון שיש כנגדן חומות גבוהות הרי גם כן האור הבא הוא רק אור החוזר יזהר מלעסוק בכתיבה או לקרות בספר או לעשות כל מלאכה דקה באור בין השמשות וכן בעצם היום כאשר השמש בתקפה וכן לא ירבה בכתיבה או לקרות בספר באותיות קטנות ובכל מלאכה דקה לאור הנר בלילה ההסתכלות הרבה בצבע לבן גם כן מזיק לעינים ולכן מראה השמים כמראה התכלת לא לבן כדי שלא יזיק לעינים וכן ההסתכלות הרבה במראה אדום צח וכן באש מזיק גם כן העשן וריח גפרית מזיקין גם כן וכן אבק דק או רוח הבא לנגד לעינים וכן הליכה מרובה ופסיעה גסה בכיה מרובה כמו שאמר הכתוב כלו בדמעות עיני והקשה מכולן הוא רוב המשגל אבל מצות ה' ברא מאירת עינים |
| 33:1 It is forbidden to eat fish with meat, even with the fat from fowl, because of the possible danger. (Similarly,) one should not roast fish and meat in the same oven, if it is a small oven, unless one of them is covered. Nevertheless, regarding our ovens, which are large, there is no problem. | אסור לאכול דג עם בשר ואפילו עם שומן עופות מפני הסכנה ואין לצלות בשר עם דג בתנור אחד כשהוא תנור קטן אלא כשאחד מהם מכוסה אבל בתנורים שלנו שהם גדולים אין לחוש |
To subscribe click here. To unsubscribe click here.